---★ 图文分解步骤 ★---
首先在右上方写上花体字标题:运动与健康~
然后标题周围画上云朵、太阳和飞鸟~
在标题下方中间的位置画上一个小女孩正在踢毽子~
画上草地、小草还有花朵,再用波浪线组成一个文字边框~
接下来涂色,标题字用不同的颜色修饰,给女孩涂好颜色,草地涂上绿色,花朵、太阳涂好颜色~
马克笔色号参考~
云朵和边框用浅灰色修饰,最后涂上浅蓝色背景色,画上文字线格,简单又好看的运动与健康手抄报完成啦~
运动与健康作文
健康是生命之本。有了健康的身体,我们才能有本钱去寻求幸福,实现崇高的理想。否则一切都将会是空谈。俗话说"每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子",是呀,运动是强身健体的最佳保障呀! 随着天气转凉,冬季的降临,学校“阳光体育"冬季长跑活动又拉开了序幕。 每天的大课间时间,伴随着音乐声,我们的队伍由二列纵队变成了四列纵队,开始了我们的长跑运动。刚开始跑动,我们一个个生龙活虎,显得格外轻松。
瞧,有几个男生还玩起了"高抬腿"跑呢!两圈下来,同学们的神情开始严肃起来,拳头握得更紧了,嘴微微地张开了,喘气的声音开始大了起来 此时,我只觉得迎面吹来的寒风像锐剑似的打在我的脸上,寒气把我的鼻子都冻得没有知觉了,我拼命地张大嘴巴呼吸着。 "还有两圈,加油!"我在心底默默地对自己说。伴随着越加沉重的呼吸声,剧烈的心跳声和轻快的音乐声,我努力地迈动... 前方的队伍停下来了,我们慢步向前走着,调整着自己的呼吸,心跳也开始慢慢恢复平静,掌心渗出了汗,迎着冬日,整个身体都是暖烘烘的。 冬季长跑,健康法宝。它为我们驱走了寒冷,它增强了我们的斗志,它让我们更加精神抖擞地投入新的征程。