预防冬季感冒手抄报

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预防冬季感冒手抄报，冬天里天气寒冷容易着凉，一定要注意保暖防感冒，最新预防冬季感冒手抄报分享给大家~

---★ 图文分解步骤 ★---

第一步在上方设计报头，写上花体字：预防冬季感冒，然后画上一个大大的弧线组成的标题框~

标题左下方，有一个小女孩戴着帽子围巾穿着冬衣，正在打喷嚏。下方我们用弧线画上地面，地上有一个可爱的雪人~

然后雪人左边画一个波浪边框，上方再加上一个大大的对话框边框。右下角有一个男子穿着西装戴着领带，手中拿着书本，另一只手抬起，旁边画一个大大的边框，边框与雪人间的空白处画一棵小树~

标题字涂上深蓝色，标题框内用红色修饰~

下方地面涂上灰色，然后给雪人和旁边的小树上色，对话框边框描上浅灰色，波浪边框用蓝色，右边的边框涂上橙黄色，左上方和右下方的人物头发、围巾、领带涂色~

马克笔色号参考~

雪人用灰色加深颜色，其他空白处涂上浅蓝色背景，人物涂好颜色，最后在边框内画上线格~

冬季防感冒小窍门

1、防病原因：冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又比较少，空气流通不够，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次，无论是室内、室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次，冬季室内、室外温差大，人体需要更多能量来适应温差的变化，因此也更容易被细菌侵扰。方法：尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

2、调神原因：冬天是一个没有生机的季节，而人们也是非常的懒惰，万物都没有生机，而且冬天更易陷入抑郁。为什么进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而冬天更容易出现这个症状。方法：最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

3、喝水原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。方法：冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。

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