爱眼护眼手抄报

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爱眼护眼手抄报，眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮世界就光明;眼睛若昏暗世界就黯淡。今天与大家分享爱眼护眼手抄报,希望帮助到你哦~

---★ 图文分解步骤 ★---

左上方用花体字写下主题“爱眼小报”~

在主题下方我们画上几瓶眼药水，载画上一些小树、太阳和云朵等元素，右下角画上一幅大大的眼镜和隐形眼镜盒子，周围点缀上小花等元素~

用两个椭圆组成两个文字框，右上方再画一个长方形边框，画上一个测视力的小女孩和两只小兔子装饰边框~

在各个边框内画上写字需要的线格~

主题字体和边框涂上颜色~

最后将眼药水、眼镜、女孩还有树木、太阳和花朵等全部元素涂好色就完成啦~

爱眼小常识

1、要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处，减少眼疲劳 2、要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛。 3、眼睛疲劳多做眼保健操，这很有好处 4、不要躺着看任何东西，很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降，甚至是变成散光 5、尽量用环保的液晶显示器。 6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。 7、中间吃点水果或喝水。 8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。 9、热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳 10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。

学生保护眼睛的方法

1、读写姿势要正确小学生的功课越来越重，在看书以及写功课的时候，经常会眼睛贴着书本，这样非常不利于眼睛的健康。专家提醒，人在读书或写字的时候眼与书本保持一尺左右为最佳距离，因此桌和椅的高低要配套得当，因为高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。而且在写功课的时候也要注意，不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报，这些都会严重的影响到孩子的视力健康。

2、读写时间要适宜在看书以及写字的时候要注意，时间不能过长，这样容易导致眼肌出现疲劳的情况，从那个人导致出现近视的情况。因此专家提醒，每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这样能够有效的消除眼肌疲劳，从而达到预防近视的目的。

3、光线要充足无论是在看书还是写字的时候都要注意，光线一定要充足，这是保持正常视力的重要方面。千万不要让孩子在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等，这样会严重的损害到孩子的视力。如果是在晚上挑灯夜战的话，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。在如何保护眼睛的问题上，光线的位置也有讲究，最好是来自左前方，避免阴影遮挡视线。同时还要注意不要在强光下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

声明：部分图片文字版权归原作者所有，如涉及版权请及时联系我们下线。

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